- On est en partie malade parce que l'on mange ce que l'on aime et pas ce que notre corps à besoin. - Le choix de certain aliments tient parfois de l'addiction, il faut doucement diminuer. - Le régime ne doit pas être restrictif, il faut avant tout manger...

Le matin : Un jus de fruits avec une c.s. de psyllium. (Cambéry, pomme ... sans sucre) Pain multicéréales ou flocons de céréales avec du lait végétal. Le midi : Un cocktail-santé, mixage de légumes et graines germées. Soupe ( oignons, lentilles, riz ou...