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Recettes pour diabétique
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19 juin 2011

Flan au lait de soja

Ingrédients de base :

1 oeuf

83 g soit de lait de soja,  lait d'amandes ..

1 cs de tagatesse

 

Battre le mélange.

Introduire dans  un pot en plastique pour micro-onde.

Chauffer à 450 W pendant 93 sec puis garder 20 min à 80 W.

Pour deux fois le volume de base chauffer à 450 W deux fois 93 sec soit 186 sec et ainsi de suite.

Arrêter le micro-onde régulièrement et mélanger jusque la prise.

Préférence lait d'amandes.

Voir pour les laits : http://www.cfaitmaison.com/bio/faire-laits.html

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Recettes pour diabétique
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